Смех расслабляет 80 групп мышц
Древние греки любили повторять: «Пусть будут твоими врачами трое: веселый характер, покой и умеренность в пище»

Рациональный ХХ век подвел научную базу под утверждения предков.

Гелотология — наука о смехе (от греч. gelos — смех) — утверждает, что смеяться можно не только потому, что весело и радостно, но и для того, чтобы стало весело и радостно. Смехотерапевты говорят, что смеяться не просто здОрово, но и здорОво.
Смех укрепляет иммунитет, снижает выработку стрессовых гормонов — кортизона и адреналина, увеличивает содержание в крови эндорфинов, притупляющих чувство боли и сообщающих человеку чувство эйфории, позволяя воспринимать жизнь позитивнее.
Смех можно рассматривать и как технику специфического массажа, способствующего глубокому расслаблению около 80 (!) групп мышц.

Оказалось, что смех укрепляет сердце и даже способен снижать давление у гипертоников. Смеяться крайне полезно людям, перенесшим инсульт или страдающим хронической ишемией мозга.

А может ли смех принести вред?

Как ни странно, да. Правда, скорее не смех, а его причины. Древние греки, говоря об иронии и ее крайнем проявлении — сарказме (дословно — «рву мясо») — отмечали, что люди, которым присущи данные особенности, недостаточно уверены в себе, агрессивны, подвластны резким сменам настроения, а порой жестоки и лживы. И для таких людей характерны проблемы с сердцем, печенью и желудком.
Наша Газета